Som jag skrev den 10/7 ville jag downsiza efter sommaren.

Tyvärr har det inte gått så bra förrän förra veckan då jag hittade en App som heter shapeup till min samsungtelefon. Där fyllde jag i min vikt, min längd och önskad målvikt och i vilken takt jag vill gå ned i vikt.

Jag fyller i allt jag äter per dag och jag kan se hur många kalorier jag får äta. Jag fyller även i dagens motion.

Bara sedan helgen har jag tappat två kilo så det fungerar för mig...

OBS! Det här är inte sponsrad reklam utan en beskrivning av hur jag försöker tappa några kilon efter sommaren...

 

Alexandra

6 september 2013 13:27

Bra jobbat! :)
Kom ihåg att inte titta för mycket på hur många kg du går ner, eftersom om du tränar/motionerar så bygger du upp muskler och muskler väger mer än fett. Så om det inte blir någon skillnad på vikten så kolla dig själv i spegeln och jämför under processen. :)

http://lungsjukdomar.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag har jag bakat filmjölksbröd med lingon. Jag använde inte rågmjöl (enl receptet) utan lantbrödsmjöl eftersom det var vad som fanns hemma. Det här brödet var enkelt att baka och blev jättegott! https://www.koket.se/filmjolksbrod-med-lingon ...

Jag har förberett matlåda till dagens eventuella jobb. Eventuella skriver jag eftersom jag har jourtjänst idag. En låda med färska grönsaker och en låda med stekt potatis och lax. Detta blir gott att blanda sedan till en matig sallad. #hilla #h...

Ikväll har vi ätit ugnsstekta kycklingdelar med kokt ris och dragonsås. Tillbehör var grönsallad och vitkål i ugn. https://www.arla.se/recept/dragonsas/ Sen har jag gjort mugcake som är väldigt enkelt och gott. https://www.kungsornen.se/recep...

Ikväll gjorde jag ugnspannkaka med äpple. Äppelskivorna hade jag i frysen. De är redan sockrade och kryddade med kanel när jag fryser in skivorna i plastpåse. På hösten får vi ofta äpplen av min svägerska och det är svårt att hinna äta upp allting...

Igår var vi bjudna till min systerdotter med sambo som nyligen fått en baby. Vi fick en rejäl fika med både smörgåsar och sötsaker. Väldigt mysigt att få träffa den lilla nyfödda flickan också så klart. Idag är det en enklare förmiddagsfika här he...